香港水产病害研究联盟

【真假免疫力低下】 孩子易生病=免疫力差?

肉肉科技官方 2020-05-20 09:39:28



亲子专栏


【真假免疫力低下】

孩子易生病=免疫力差?


人的免疫力通俗来说就是人体内住着很多的免疫细胞、免疫器官,他们相当于人体自备的“卫兵”或者“子弹”,在细菌、病毒这些坏蛋入侵时,可以和坏蛋抗衡,防止侵害。


儿童的免疫系统发育不成熟、功能不完善,不能抵御病菌的入侵,这时候就会表现为反复的呼吸道感染、皮肤或者消化道感染。最常见的就是反复的感冒、肺炎、拉肚子、皮肤出脓包等。


有很多家长经常对医生感叹自己孩子的免疫力有多差,总是生病,基本每个月都要到医院报道。这样下来,不仅孩子打针吃药受罪,家长也是筋疲力尽,影响工作。真可谓劳民伤财,所以都希望有某种神奇的药物能够增强孩子的免疫功能,达到一劳永逸的好效果。


但是,经历各种药物后,很多家长发现孩子的免疫功能并没有达到理想状态,仍然会反复经常的生病。这些孩子是真的免疫力低下吗?纳尼,孩子反复生病难道还有假的免疫力低下啊!

【真的免疫力低下】

真的免疫力低下包括原发性免疫力低下和继发性免疫功能低下。不论是原发还是继发,人体内的“卫兵”或者“子弹”相对于其他孩子都有或多或少的“数量减少”或者“能力不足”。


原发性免疫功能低下是先天性疾病,由于免疫器官或者免疫细胞发育不全所致,相当于体内的“卫兵”或者“子弹”数量少,或者虽然数量正常,但杀伤能力低下,也就是功能不全。这类疾病大多数与遗传有关;最常见的如先天性低丙种球蛋白血症、先天性胸腺发育不良等。这类疾病需要进行相关的免疫功能或者基因检查才能证实。


继发性免疫功能低下是指人体内的“卫兵”或者“子弹”暂时不足或能力低下。继发性免疫力低下不同于原发性的主要区别就是在病因去除后患儿的免疫功能可以恢复正常。普通的免疫功能检查可能暂时低下或基本正常


最常见的原因包括:

  1. 病毒、细菌、真菌等感染后;如患了麻疹的孩子更容易继发细菌感染引起肺炎或者败血症;这种情况下,孩子的某些免疫功能受感染影响而被削弱了,经过一定的时间,疾病恢复后,减弱的免疫功能就可以恢复了。

  2. 药物尤其是糖皮质激素、化疗药物等;如肾病患儿应用激素治疗等;这种情况下疾病本身和药物都可以使免疫功能降低,疾病恢复、停止用药后免疫功能同样可以恢复。

  3. 营养不良或维生素、微量元素缺乏等,如锌缺乏等;严重的营养不良或某些维生素、微量元素缺乏可能影响免疫细胞正常的生长发育和新陈代谢,因此,纠正营养缺乏,让体内的免疫卫士正常工作就好了。


【假的免疫力低下】


假的免疫力低下其实是体内的“卫兵”或者“子弹”数量和功能都正常,不是我们太弱,而是敌人太多、太强大了。人体一个不小心,如受凉等,就会被坏蛋攻陷了。普通的免疫功能检查都是正常的。


最常见的病因有:

  1. 局部病灶未被清除, 很多孩子在一次生病后,局部病灶中的细菌没有被清除,遗留在一定的部位,最常见的就是扁桃体或者鼻腔、鼻窦。当人体在劳累或者受凉等因素的影响下,这些细菌就会再次兴风作浪。如化脓性扁桃体炎,慢性鼻炎鼻窦炎等。如果能够采取合理的措施把病灶里的坏蛋赶出去就好了。

  2. 畸形,如泌尿系的返流、狭窄等,还有肺隔离症等,这些畸形由于尿液或者血液的运行不畅,细菌很容易在局部繁殖,也是可以引起反复的感染的。

  3. 其他,如护理不佳、居住环境脏乱等因素,这些都可以引起患儿的反复感染,但都不是真正的免疫功能低下。

【尽可能改善孩子的免疫功能】


如果孩子反复生病,家长要带孩子及时就诊,医生可以帮助孩子做一些相关的检查,不要“讳疾忌医”,找到孩子反复生病的真正原因,根据病因采取合适的对症治疗或者安排合理的护理方式,不论是真或假的免疫力低下都可以尽量减少不必要的感染。我们可以采取的治疗包括:

  1. 原发病的治疗:先天性免疫缺陷同样也是根据免疫缺陷的种类进行对应的治疗,如先天性低丙种球蛋白血症,要定期(多为每个月)输注人血丙种球蛋白。如果是不能通过药物治疗的先天性免疫缺陷,那就要根据病因采用合理的护理方式了。由于畸形、肾病等疾病本身引起的免疫功能低下,原发病的治疗也都是非常重要的。

  2.  清理局部病灶:孩子们生病最常见的的病灶就是口腔和鼻腔。这是细菌进入人体内的第一大关卡。清理口腔很简单,就是教会孩子每次进食后用温水或淡盐水漱口,既可以防止口腔病菌残留也是防止幼儿龋齿的有效方法。清理鼻腔可以用洗鼻液或者生理海水喷鼻液喷鼻子,或者最简单的就是应用生理盐水滴鼻子。这也是我在临床工作中最强调的护理方式。无论男孩还是女孩,流动水每天清洗外阴等。

  3.  维护体内环境稳定:合适的环境温度,适量的增减衣物、减少不必要的出汗等都可以维持人体内环境的稳定。补充微量元素和维生素,多数免疫力低下的孩子都有不同程度的缺锌, 锌能参与体内200个多种含锌金属酶和蛋白质、核酸的合成,因此足量的锌可以提高消化功能、免疫功能。维生素的补充最好的就是依赖于水果了,多种水果还有丰富的维生素。饮食尽量多元化,保证营养素充足,减少孩子的零食,对于厌食或食欲不佳的孩子也要积极寻找原因,改善饮食。

  4. 积极的干预:对于没有禁忌症的患儿要积极合理的预防接种。通过合理的治疗和护理,预防感染,减少孩子的痛苦,随着年龄的增长,孩子的免疫系统也会逐渐成熟,那么,孩子们就可以更加幸福的成长了!



孩子的智商没有进步,有可能是你过早的教孩子做这三件事


几个闺蜜聚在一起,说的最多的话题就是自家孩子如何如何厉害了,现在是拼娃的时代,比谁家的娃聪明,成绩好,智商高。而学龄前儿童比的就是谁成长的快了,谁家的娃先学会说话,说出来超级有面子,仿佛也证明了自己比较厉害。当然,孩子的水平和父母息息相关,但是也不能说爸爸妈妈的早教方式都是对的,有些事情做的多了,反而对孩子不好。看看你做没有?

1. 走路


从学会爬行到学会走路这是历史人类演变的过程,如果你家孩子还没学会爬就学会走了,那和正常的学习过程是相悖的,这是不好的现象。但是也许你会听到别人的夸奖,说孩子聪明学得快,其实这反而是害了孩子。爬行能锻炼宝宝的四肢平衡能力,促进智力发育和大脑思考能力,还能锻炼宝宝肌肉发育。过早学会走路的孩子,平衡能力差,并且下肢肌肉不够发达,支撑不住宝宝上身所重,会形成O型腿。

2. 启蒙


学龄前理应是宝宝的玩耍时间,过早启蒙会让孩子失去学习的乐趣,如果灌输太多知识,等到宝宝上了学,在课堂上发现这都是自己学过的知识,就会不认真听课,而做其他的事情,养成不爱学习的习惯,后果是不堪设想的。所以妈妈不要过早给孩子补充太多知识,一方面是,大脑的容量有限,二是容易让孩子以后反而还不如别人,得不偿失。所以启蒙要找对的时机。

3. 学素描


孩子画画是好事,但是按部就班的上素描课只会限制孩子发展。因为孩子还小,他们拥有天马行空的想象力,素描课上要学的线条、布局、透视等等,限制了孩子的想象力,阻碍孩子以后发展。如果想让宝宝学画画,可以买些纸和画笔让宝宝自己先随便画画,更有利于开拓宝宝的想象力和创造力。

所以妈妈们这三件事不要做得太早了哦!那样只会对孩子不利,本来快乐的日子就不多,给宝宝一个快乐的童年,同时让孩子得到更好的发展。



1岁内宝宝突然爱哭闹?不是疾病,很可能是进入了这个时期


粒粒家的二宝出生时,是一个很听话的宝宝,简直就像一个小天使。二宝出生的头一个晚上,就三个小时吃一次,醒着的时候时常都是笑眯眯的,自己躺着也能开心很久。粒粒也一直跟我说,都听别人说二胎多么不好带,可是她完全没有感觉,因为二宝实在是太乖了。但是,不知道从什么时候开始,二宝就不再是小天使了,转而变成了一个“小恶魔”。经常的烦躁不安,不停的找奶吃,还总要人抱着才行。这可愁坏了粒粒,不明白宝宝为什么突然就变样了呢?

如果你们家的宝宝也出现了这样的情况,不必惊慌。宝宝出现这种情况,是因为他正处于一个猛长期。


什么是猛长期?


人的医生,发育变化最快的时期,就是婴儿时期。宝宝出生一年后,体重可以增加到原来的三倍。而且,宝宝的发育也不是平稳的,会有不连续性的、周期性的、或者是跳跃式的增长。这就是宝宝的猛长期。

猛长期都发生在那些时间段里呢?


宝宝出生后的一年内,是变化最快的时期,因此在这一年里,宝宝会经历很多个猛长期。虽然猛长期可能发生在任何时间,但是通常来讲,会集中发生在以下几个阶段:


1、宝宝出生后7-10天;

2、宝宝出生后第2-3周;

3、宝宝出生后第4-6周;

4、宝宝出生第3个月;

5、宝宝出生第4个月;

6、宝宝出生第6个月;

7、宝宝出生第9个月。


一岁以后的宝宝也会出现猛长期,通常2-7天是一个周期。有一些宝宝的表现比较典型有规律,而也有一些宝宝的表现不明显。

那么,那些处于猛长期的宝宝们都有什么表现呢?

       

       1、最明显的变化就是胃口大开,食欲增强;


       2、不愿意自己一个人躺着,放下就哭,黏人的一直要抱抱;


       3、脾气变大,比平时更加爱哭闹,时常情绪烦躁;


       4、睡眠不好,白天睡得少,晚上吃奶次数增多;


       5、睡眠增多,这与第4条不冲突,因为宝宝睡眠不好,因此在第二天会有嗜睡的情况。


由于宝宝处于猛长期时,时常会情绪暴躁不安,妈妈们就会很焦虑,觉得是不是宝宝哪里不舒服,时常觉得手忙脚乱的,还哄不好宝宝。

因此,妈妈们如何应对宝宝的猛长期,才是正确的做法呢?


        1、要按照宝宝的需求量来哺乳,而不再是停在某一标准上;


        2、时常的抱起宝宝,安抚他的情绪;


        3、妈妈们要保持自己营养充足,这样才能让宝宝吃的营养充足;


        4、不要过度纠结宝宝是否睡反觉,要让他睡够,睡好才有助于他的生长发育;


        5、妈妈们要更加有耐心,要理解宝宝,只要宝宝并不是有意这样的。


在宝宝度过这些猛长期之后,就会重新变成一个“小天使”啦。妈妈们切莫太着急,一定要耐心的陪宝宝成长。如果妈妈们有什么更好的办法,也可以分享出来,帮助更多的妈妈,更顺利的度过宝宝的猛长期。



丢掉尿不湿的最佳年龄,看看你家孩子早了还是晚了


不得不说,现在的条件改善了,真的为人们带来了不小的便利,宝宝再也不用尿床了,不用“随地大小便”了,一用即扔,不用清洗,但是带来便利的同时,也带给宝宝一些问题,比如红屁股,因为宝宝穿着尿不湿,会不透气,尤其是在夏天。

有些家庭为了图省事,就一直给宝宝穿上尿不湿,这样做的坏处是宝宝不会正常憋尿,无法形成条件反射,所以晚上就习惯了尿床。这样对宝宝后续发育没有任何好处

宝宝一岁半的时候就差不多可以独立行走了,身体也渐渐发育成熟,这个时候就可以停用尿不湿了,宝宝在这个年龄喜欢模仿大人的动作,看到大人上厕所,他也会学着把裤子拉下来进行排尿或者排便动作,这就说明,家里有多余的尿不湿可以送人啦。

那么过早的停用尿不湿有什么坏处呢?


宝宝过小,而没有尿不湿的陪伴,会给家人带来很大的麻烦。宝宝也许一天要尿十次左右,而这其中有一半的概率都要尿到宝宝的衣服上,宝妈要不停的换洗衣服,如果尿到正在抱孩子的大人身上,大人也要换洗衣服。如此麻烦。不仅如此,晚上还会打扰休息,尿不湿的吸食能力能让宝宝安睡一整晚,而不会半夜醒来让大人去把尿。

过早把尿会给孩子带来心灵上的伤害,会造成肛裂、脱肛等,这个时候孩子的括约肌还不成熟。宝宝十八个月之后就进行排便训练,宝宝3岁左右就可以进行自主排便,十八个月之前排便训练的孩子,还做不到自己排便。

而尿不湿用的时间过长,同龄人都已经学会了自主排便,停用过晚的小孩还不会自己尿尿,5、6岁还会出现尿床的情况,错过了最佳排便训练期。给宝妈的建议是,在宝宝1岁半之前,尽情的给他穿纸尿裤,晚上睡的香,又不用麻烦大人。而到1岁半之后,就要有训练宝宝自主排便的意识了,此时就要停用尿不湿,超过2岁停用尿不湿就有点晚了。



原来,和孩子聊天有这么多技巧


无论宝宝多大,父母都要学会和宝宝聊天。要知道,适当的聊天可以帮助宝宝打开心灵,加深亲子感情,让彼此更加了解。不过,和孩子聊天也是有技巧可言,我们一起来学习下吧~

和孩子常聊天,好处可不少


可以说,家长和孩子聊天就是最好的教育,不仅是对你,对孩子也是有诸多好处:


传递爱

父母和孩子聊天能让孩子感受到爱的传递,能促进孩子智力发展,让他性格开朗。亲子之间沟通越密切,对孩子的教育效果越好。如果亲子沟通不畅,孩子会养成内向性格,甚至诱发心理障碍等问题。


了解你的宝贝

和孩子聊天能明白孩子脑子里到底想些什么,弄清孩子真正想要什么。要知道孩子年纪小会听从父母、依赖父母,长大后有了自己的思想,如果再不多多交流沟通,那么孩子就不会再听从父母,亲子关系也就变得疏远了。


和孩子交朋友

每天和孩子聊天,孩子会把父母当朋友,什么心里话都和父母说。多和孩子聊天,父母的教导孩子能听得进去;多和孩子聊天,父母和孩子都不会感到寂寞空虚,精神上也会感到很富有。

和宝宝聊天的技巧


许多家长觉得,和孩子聊天有些“尬”。其实,只要父母注意方式方法,聊天也没想象中那么难。以下三种方法助你和孩子沟通无障碍:


1.内容不要复杂

父母和孩子聊天,说话内容不要太深奥让孩子听不明白。父母说话时语气要连贯,内容应循序渐进,慢慢深入,不要在一次谈话中解决所有问题。否则,孩子无法接受和理解父母所说内容,达不到教育目的。父母和孩子聊天时应让孩子主动说话,注意观察孩子对谈话内容的情绪变化,及时深入或马上停止。


2.及时抓住契机

如果孩子在看电视或者玩耍时,父母找孩子谈话,孩子一般不会搭理。那么,什么是和孩子谈话的最好时机呢?

当孩子学习、生活出现波动,感觉问题即将发生时,父母及时和孩子交谈可以弄清情况、找到原因,把问题消灭在初始阶段;当孩子已经出现问题,父母要立即和孩子沟通,把不良影响降到最低。

如果孩子主动找父母聊天,父母要学会倾听,热情解决孩子遇到的问题,决不能推脱。对孩子这种行为要表扬,鼓励孩子反映问题和解决问题。


3.语言要生动活泼

和孩子聊天要用小家伙能听懂的语言,谈话中多用孩子知道的故事打比方会有不错的效果。父母生动有趣的语言会让整个聊天过程充满乐趣,孩子往往也会在笑声中接受了教育。父母在表扬孩子时要使用激励的语言,而在批评时要使用婉转的语气。正确的语气会让孩子高兴地接受,生硬或粗鲁的语言说教会让孩子对立、争辩,导致谈话无法继续。


以上的小技巧你都学会了吗?经常与孩子聊天,让孩子成为你的“好朋友”!



“宝宝不能一哭就抱”,这话不知毁了多少孩子


前两天,一朋友大半夜跟我吐苦水,“我妈太宠孩子了,不管什么时候,只要一哭立刻抱起来哄。孩子被惯的脾气越来越大了。”

她家娃7个月大,从小就是急性子,只要哼唧两声没有立刻抱,就会哭得排山倒海地动山摇。


朋友越看越觉得,不能每次娃一哭就马上抱,应该先搞清楚他为什么哭再决定抱不抱;而姥姥听不得小不点儿哭一声,一有风吹草动就立刻搂在怀里,还对着宝宝嘟哝:“妈妈不疼姥姥疼,坏妈妈。”


最后俩人终于忍无可忍,大吵了一架。

到底怎么做才是对的呢?立刻回应娃的哭声,会过分骄纵孩子吗?不抱,会让孩子产生不安全感吗?


其实这些问题,都没有绝对的是与非。每一份对与错的答案面前,都有不能忽视的前提条件。今天,就来和大家聊聊这些必不可少的条件都是什么。


1. 孩子哭了,到底要不要抱?


这个问题,其实跟孩子的月龄息息相关。尽管大家普遍认为,现在的娃相比过去要“精明”许多,但五个半月前的孩子依然不太懂得通过哭声胁迫父母。


所以,如果你家娃还不到五个半月,大可放下你的顾虑,及时回应他们的哭声。


婴幼儿心理专家S·弗雷伯格在《魔法岁月》里这样描述:“要学会用哭来控制父母,小宝宝必须要有思想、有感知客观世界的能力、能理解因果关系。”


所以,除非你家宝宝是你和超人的爱情结晶,否则,普通的婴儿在5个半月以前不会获得以上“超能力”。


宝宝半岁前,还没有学会“耍心机”的小本领。他的每一次哭声,都是因为有实际的需求。不能动不能说的小宝贝,唯一缓解不适的手段就是:用哭声召唤妈妈,帮助自己舒服一点。


在这个阶段,如果听到宝宝哭,我们可以去及时响应他,但是这里的“响应”,并不是只有“抱”这一种方式。


我们需要学会观察孩子哭闹的原因,再据此做出合理的反应。比如用语言安抚、轻轻拍拍他、给他换个尿裤等等,这些都取决于孩子当下的实际需求,而不是要把所有的哭闹都用同样的方式对待。


孩子会发出哪些信号来告诉我们哭闹的原因呢?我们又能够通过哪些方法来安抚哭闹的孩子?推荐大家可以看看我们之前推送过的那篇——宝宝哭闹不止,哄也没用?快排查这12种可能,关键时刻能救命!

2. 及时安抚哭闹的宝宝有哪些好处?


在埃里克森的心理社会理论中,0-1岁婴儿宝宝最重要的“人生大事儿”,就是建立信任感和安全感。而信任感和安全感,正是通过妈妈一次次及时而温暖的回应里获得的。


●敏感而及时的回应,可以给宝宝建立安全感


如果宝宝从出生起,每天循环无数遍经验就是:当我哭了,妈妈会很快赶到我身边,根据我的需求,喂我甜甜的neinei、帮我换掉又冷又湿的尿布、用温柔的声音安慰我。那或许到了后来,他会忘记这些生命之初这些小事,但一样最最宝贵的东西印刻在了他的脑回路中——对世界的信任感和安全感。

瑞士著名的心理学家荣格说:

一个人毕其一生的努力就是在整合他自童年时代起就已形成的性格。

拥有了信任的孩子,如同扎根于土壤的植物,能繁茂的朝向蓝天和阳光生长,有与星辰对话的底气,也能抵御狂风暴雨的侵袭


●具有安全感的宝宝,能更加勇于探索、更好的适应新环境


在新环境里,妈妈是他的安全基地,他可以试着走出去,也可以随时跑回妈妈怀里,撒撒娇、求抱抱,在妈妈的鼓励下,再次扬起小小的帆“出征”。

慢慢的,当他长大,即使需要跟妈妈分别一段时间,他也知道妈妈一定会回来,这种安全感会支持他们面对更广阔的未知世界,以及未知的人际关系。

相反,童年缺失安全感的人,成年以后也更容易陷入“社交障碍”或“讨好型人格”。


●及时回应,可以减少宝宝的哭闹,增强宝宝人际沟通能力


心理学家M·安斯沃斯的经典研究发现,0-3个月时能得到父母及时回应的宝宝,在8-12个月的时候反而哭的更少。

另外这些宝宝人际沟通方式也发展的相对更好:虽然他们还不会讲话,但会用脸部表情、身体语言、手势、牙牙儿语来和别人沟通,而不是总用哭声来倾诉一切不满。

当然,如果你曾经“放任孩子哭一会儿”,此刻也无需过分焦虑。

安全感的建立,并不是只有短短几个月的窗口期,而是一个很长的、慢慢发展的过程。

从现在开始,多倾听宝宝的需求,视情况用不同方式及时回应,或许你会发现你们之间的亲子连接会更加紧密。

3. 宝宝睡眠时间哭闹,要不要及时响应?


睡前哭闹(bedtime crying),是一个相对特殊的时刻,宝宝在睡前都容易因为感到困意而烦躁并发出不耐烦的哭闹,此时,宝我们无须过于紧张,越不过度打扰,他们平静得越快。


师从皮亚杰的瑞士发展心理学家Aletha Solter, Ph.D.,在著作《Tears and tantrums, what to do when babies and children cry》中的“Bedtime crying”章节中曾经这样描述:

“哭过了才能放松下来,才能入睡,对孩子来说挺常见的。晚间这种哭泣能够让孩子在睡觉之前释放一天积累的tensions。哭够的孩子往往能够入睡比较快,而且晚上睡得更好。”

——以上内容翻译来自美国康涅迪格大学心理学博士陈忻


也就是说,在大多时候,哭只是孩子睡前的情绪释放而已。而对于睡眠时间孩子的哭闹,美国儿科学会的建议是:

“与清醒状态时的不同,太多反应会干扰宝宝的睡眠,破坏宝宝学会自己睡觉的努力,甚至慢慢演化成习惯性夜醒。请记住,你有一整个白天向宝宝表明你有多么爱他。从长远来看,鼓励宝宝养成良好的睡眠习惯会让宝宝哭的更少。”

——《美国儿科学会育儿百科》


当然,我们并非提畅在睡前对哭闹的宝宝置之不理,而是我们需要理解并接受他们的睡前情绪,稍微给他们一点自己尝试的时间。

如果他们仍然无法平静入睡,我们可以再过去用轻拍、说话、哼歌或是抱起到平静再放下的方式来安抚孩子,直到他们安心入睡。


4. 什么时候需要开始担心宠坏宝宝?


从第5个半月开始,宝宝们开始长心眼儿了:如果我想妈妈了或者觉得无聊了,就大声哭,妈妈会立刻赶到我身边。

这时宝宝的哭声就不再只是因为哪儿不舒服,很多时候,他们只是因为无聊。

小机灵们很快会驾驭各种不同声调的哭声和尖叫,表达他的不满,吸引大人的注意和陪伴。大多数一岁左右的宝宝,都已经练就了一身通过哭声控制大人的本领。


恭喜你,这是宝宝正常智力发展的一个小小信号:宝宝有思想了,能理解因果关系了。

一定程度上,它也代表着你前几个月的养育,已经让宝宝学会了信任。


但,养育之路也可能从此更加艰辛。

哈佛大学的早期教育研究项目温馨提示:“你越早开始正确应对始于5个半月的需求性啼哭,越有可能避免宝宝在3岁以前成为一个自私而任性的孩子。”

也就是说,从宝宝五个半月开始,在他们哭闹的时候,我们就要稍微放缓一下立刻抱起或第一时间积极响应的冲动,而是要去考虑一下应对“需求性啼哭”的正确策略了。


那怎么才能与一言不合就大喊大叫的熊孩子斗智斗勇,同时还能不破坏安全感呢?我们可以尝试以下这些做法:


1、主动和宝宝玩儿:

在宝宝“召唤”你之前,就主动和宝宝玩。你每主动陪伴一次,宝宝就少了一次通过哭声吸引你注意的机会。


2、培养宝宝的好奇心:

培养宝宝的好奇心,当宝宝一直有感兴趣的事情做,能学会自娱自乐,就不会变成一个爱发脾气、永不满足的小魔头了。


3、教宝宝表达需求:

教宝宝用可以接受的方式表达需求,在宝宝会说话以前,教宝宝用身体语言表达自己的需求。


总之,这时候开始,我们要有意识地与宝宝约定基础规则并认真执行,不因为他要挟耍赖式的哭闹而轻易放弃原则。但要是宝宝的确是因为伤了疼了委屈了需要安抚了,那我们的拥抱就一定是最应当出现的及时雨。

说到底,哭,不过是小婴儿独特的语言。

当他用哭声向我们倾诉的时候,我们与其费劲思考“是否会宠坏他”,倒不如当下仔细去倾听孩子的内在需求。

抱,一定会让宝宝满足吗?孩子的需求如此多样,除了最基础的生理需求,他还需要更多关爱来满足他的社交需求,需要去看去听去触摸满足他的好奇心,需要在学会技能中满足他小小的成就感。

最终,他会在一次次满足和求索中,成为一个独一无二的生命。

一个被爱填满的孩子,才能拥有爱别人的能力;一个被理解被懂得的孩子,才有可能用共情建立起良性的社交;一个被积极倾听的孩子,才能学会倾听世界的需要,在世界的秩序之中井然生存。

而你的爱和温暖,终究会通过一次次的拥抱,抚摸,倾听,陪伴,灌注在这个小人儿身上,让他学会拥抱未来的人生。



孕期饮食误区多,怎样吃才科学?3大方法让胎儿更健康!


孕妈绝对算得上是舌尖上的吃货,特别是昏天地暗的孕吐期,吃啥吐啥,甚至看见老公都想吐,但同时孕妈的口味也会变得刁钻而清奇。咱们常说的买买买就得做好吃土的准备,而孕妈表示真的勇士敢于想吃真正的泥土!经过了整个孕期的味觉洗礼,孕妈会发现自己的口味已经被重置。

孕前是想要吃自己想吃的食物,而孕后就得加上宝宝需要吃的食物了!都明白孕期饮食讲求的是全面、均衡、自然的健康标配,但孕早中晚期又是有区别的喔。


一、孕期饮食讲求的到底是什么?


1、营养全面均衡

胎儿的生长发育需要脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素和微量元素等营养物质,这就决定了孕妈的饮食一定要注意全面均衡,每类营养都需要摄取。五谷根茎类、奶类、鱼肉豆蛋类、蔬果类、油脂类,孕妈尽量不要偏食这其中任何一类。


2、零食点心要慎选

科学进食零食点心,不仅可以减轻孕妈的腹胀,而且可以有效地控制体重。因此,在控制热量的同时兼顾营养,就需要孕妈选择水果、燕麦片、低脂牛奶等高营养低热量的食物。尽量避开高热量、高油脂、高糖的食物,比如奶油蛋糕、薯片、炸鸡等。


3、食物也可以替换

虽然一再强调孕妈们要有意识地吃一些有益健康的食物,但也不需要太过刻意地改变饮食习惯,实在是咽不下口的食物,孕妈可以通过食物自由替换的方式来达到均衡营养的效果。比如孕妈不喜欢吃鱼,可以选择多吃鸡蛋、肉类、豆制品来补充蛋白质。


二、孕早中晚期的特别饮食攻略


1、孕早期——少食多餐、补充叶酸


缓解孕吐的食物


含有较多淀粉质及糖分的食物可以减轻孕吐,比如饼干、面包、米饭、马铃薯、山药等,适合清淡适口的食物,避免刺激性食物。平时可以备点抑制恶心的食物,比如淡味薄荷糖、果仁、葡萄干、少许柠檬、青苹果、红萝卜、芹菜、嫩青豆、番茄、酸乳酪、桃子、李子等。

预防流产的食物


有些孕妈可能会出现少量阴道出血的现象,也就是常说的胎漏。建议在医生的指导下,服用一些艾蒿、生地等。平时多吃葱,也可以起到安胎的效果。


不要过多吃动物肝脏


动物肝脏,特别是鸡、牛、猪肝,每100g的VA含量是平时适合数值的近4~12倍,而长期过量摄入VA是会干扰胎儿神经上皮内细胞的DNA合成,也就是说胎儿可能会变畸形。所以,请适当补充就好,没必要大量摄取。


2、孕中期——大量优质蛋白、不饱和脂肪酸


防止便秘的食物


肉类、鱼类、豆制品,富含矿物质、VA、VC以及膳食纤维的绿叶蔬菜、水果、薯类对于优质蛋白的补充非常有必要,同时也可以消除便秘、维持身体酸碱平衡喔!


促进胎儿发育的食物


大脑:海藻类(海带、海苔、鹿尾菜)、贝类(牡蛎)、黄油、鱼虾蟹类(螃蟹、干虾、沙丁鱼)、大蒜、燕麦、芝麻、葵花籽、扁桃、大豆、木耳、绿茶、竹笋、干香菇等。

皮肤、毛发:鱼类、橘子、核桃、梅子、牛奶、酸奶、牛油果、蓝莓、鸡蛋等。

筋骨、骨髓造血:葛根、人参、生姜、糯米、粘谷米、牛百叶、羊肉、母鸡、鲫鱼、梭鱼、黄花鱼、橘子、大枣、柿饼、韭菜等。

肌腱、骨骼、四肢:柳橙的外皮、大枣、柿干、小米、糯米、扁豆、牛肉、鲫鱼、冬苋菜等。


3、孕晚期——充足的钙、优质蛋白、不饱和脂肪酸


缓解腿部抽筋的食物


孕妈会感觉到小腿肌肉和脚掌痉挛性疼痛,甚至能够直接痛醒,这是因为血液中的缺少了钙。所以,孕妈必须每天都能够摄取足够的钙,比如鲜奶、鸡蛋等这类高钙食物。

防治妊娠高血压的食物

妊娠高血压大多在孕晚期发生,可以导致胎儿早产、死亡。孕妈一定要摄取足够的优质蛋白和必需脂肪酸,优质蛋白可以通过肉类、鱼类、豆制品等获取,必需脂肪酸可以通过植物油获取,比如橄榄油、核桃油、花生油等。


促进乳汁分泌的食物


打算母乳喂养的孕妈从孕晚期就可以开始做喂奶准备了。维生素L可以促进乳汁分泌,所以可以吃一些动物肝脏、含酵母的食物。同时,避免进食大量脂肪的食物,因为高脂肪会使得乳汁变得粘稠、破坏营养结构,孕妈最好吃肉的时候只吃瘦肉。


预防胃灼热的食物

到了孕晚期,孕妈胃部因为胎儿压迫而感到胃部灼热。一方面少食多餐,另一方面少吃酸味强、香料强的食物。可以尝试将木瓜榨汁或者直接吃木瓜肉来减轻胃痛。

孕期饮食并不是要孕妈通过做数学题的方式来挑选食物,之所以需要孕妈变成挑剔的吃货,是因为孕期饮食的关键在于食物的质量而不是数量~



能做到这几点,说明孩子被你教得很好


现在,社会普遍对父母的要求很高。而身为人父人母的我们,也常常对自己不满意。但这世上哪有什么完美,大家不必太过苛求。其实,一般能做到以下这几点,已经说明你将孩子教养得很不错了,给自己点个赞吧。

孩子有问题首先找你


不少父母认为孩子有事情肯定会首先找到自己,其实未必。一般来说,孩子先会自己衡量父母知道此事后的反应,推测事情走向,而这些判断都给予孩子过去和父母相处的经验。只有孩子觉得找到你可以得到帮助,才会遇到事情第一时间找你。如果过去有不愉快的经历,孩子很可能宁愿自己默默忍受,也不向父母求助。


孩子在你面前表露各种情绪


也许相当多的父母对于孩子在自己面前“发脾气”相当头疼,事实上这个表现从另一个角度来说反倒是好事。毕竟人一般只会在自己比较亲近人面前表现自己的情绪,而且越亲近越是如此,因为有安全感啊~特别是悲伤、恐怖、愤怒等负面情绪。


如果孩子很少在你面前表露情绪,或者只表现某一类情绪,那么说明你们的亲子关系出了问题。有可能是因为你不允许孩子表露这种情绪,所以他在你面前隐藏了。希望大家能接受孩子的所有情绪,如果孩子不知道如何表达,请你帮助他。

孩子会向你表达自己的看法


孩子在父母面前有有什么说什么,说明亲子关系很不错,因为他并不担心这么做会出什么问题。有些孩子不敢或不愿说往往是因为父母太过严厉,或者总是对自己的想法、情绪反应太过。家长越是如此,孩子越是拒绝和父母沟通。另外,孩子的感知力很敏锐,可以比较准确的知道父母的心理承受力,如果觉得你承受不了,也会选择不说。


做错事会向孩子道歉,并弥补


人非圣贤孰能无过,知错能改善莫大焉。对父母来说,也是这样。有时候亲子关系出问题,不一定都是孩子的错,可能是父母有不得当之处,比如一时没有控制好自己情绪。如果事情已经发生,千万不要直接翻篇,而应和孩子好好谈谈,承认并弥补自己所犯的错,并尽量确保自己以后不犯同样的错误。

你从来不给孩子贴标签,也不随意评价他

很多父母最爱做的事就是评价孩子,拿孩子和别人家的孩子比,胡乱给他贴标签。只要孩子有一个不好的行为,或某个表现自己不满意,一些父母可能会直接定性,说孩子急躁、懒、自私、不够聪明等等。这么做只会适得其反,让孩子变得越来越像“标签”的模样。


你总是鼓励孩子做自己喜欢做的事


谁不喜欢做自己喜欢的事呢?对孩子来说,如果能这样会收获满满的成就感。在追求的路上,孩子会坚持不懈,更少尝试危险行为。但有些父母凡事让孩子按自己的想法来,不允许他发展自己的“兴趣”。被逼迫的孩子原本就没有兴趣,但很害怕让父母失望亚历山大,很难学好,也很不开心,很压抑。


你给孩子设置规则时,从来不担心他反抗


在成长的道路上,孩子需要指明灯。作为父母应做好引导工作,适时给孩子设置恰当的规则,而不是一味溺爱。要知道,听之任之只养出一个“熊孩子”,必然会惹出很多麻烦。恰当的规则包括方方面面,比如几点睡觉、起床等作息规律,做家务、勤洗手等生活习惯,见人问好、公共场合不大声喧闹等礼仪



准妈妈科学胎教必知知识点,让胎儿智力更上一层楼


越来越多的研究表明,合理的、健康的、科学的胎教对宝宝的健康发育、心智成长等有着莫大的好处。在这个快节奏的网络化时代,很多职场女性在怀孕后,依然坚持工作,这也就给她们胎教造成了很大的困扰和不便,那么,又有那些科学的、简便的胎教方式可以很好的解决这些准妈妈的困扰呢?让她们既能安心工作又能很好的兼顾宝宝的胎教。

1、语言胎教

妈妈的语言是宝宝胎教的最好方式,准妈妈可以通过讲述一些有趣的、轻松的、愉悦的事物,甚至是一些对生活的简单的感悟,让宝宝一点一点感受到那份来自妈妈的爱和外界的美好。同时,这种轻声细语的交流还有助于宝宝大脑语言区域的发育。


2、抚摸胎教

未出生的宝宝是有一定的感知能力的,父母可以通过动作和声音与胎宝宝进行简单的沟通,给宝宝一种舒适、愉悦、安全之感,这样出生后的宝宝也更愿意与周围的人交流。在孕期,准妈妈可以轻轻抚摩自己微微隆起的腹部,将自己的喜悦和爱意传递给胎宝宝,为胎宝宝的健康发育营造一个舒适愉悦的内外部环境。


3、音乐胎教

音乐胎教的目的并不是要胎宝宝去欣赏音乐的动美旋律,或者是培养胎宝宝的音乐天分,而是借助于音乐给胎儿传递一种舒适、愉悦的信息。因此,在选择胎教音乐的时候,要选择一些孕妈妈喜欢的、温静、动听、悦耳的音乐,给孕妈妈和胎儿一种和谐、温馨、宁静之感。


4、阅读胎教

阅读是放松身心、陶冶情操、提升自我的一种有效途径。孕妈妈可以在一些闲暇时间,读一些优美的文学作品,但是倾向于选择一些风格雅、意境深、个性鲜明的作品,尤其是可以选择多读一些名家名作,给自己一份好的阅读体验和美的阅读感受。同时,孕妈妈还可以多看一些山水名画、文人墨宝,积极调到自己的艺术细胞和技术鉴赏力,将自己对生活中美的体验传导给胎儿。

这几种胎教方式简单、方便而又行之有效,既不需要准妈妈花费太多的时间和精力,又可以很好的对胎儿的健康发育起到一定的促进作用,同时,又能为胎儿的健康发育营造一个良好的成长环境,值得众多准妈妈学习和借鉴。




Copyright © 香港水产病害研究联盟@2017